姜愚把“注意力”集中在明光内，然后就见那身影四肢协调的打出一个又一个姿势，运转着一个又一个桩功。

身影熟悉，而拳法桩功的动作更熟悉，因为上辈子十八岁到33岁，这辈子6岁到16岁，前前后后二十五年一直在修行这套传说中能易筋洗髓的法门。

可此时，明光中如同克隆了自己的身影变得透明起来。

衣物透明，皮肤透明，筋骨透明，到最后，连血管都是透明的。

但这些透明却不是无形无质，反而质感更强，让姜愚瞬间就能看明白其中气血勃发、筋骨伸缩的运转道理。

肌肉在伸缩，筋腱在拉动，骨骼在支撑，关节在扭转，血液在奔流，氧气在融入，营养在输送……

甚至，连练功时心头需要保持的意念——即所谓的心法，都展现在他心头。

一切的一切都丝毫毕现，敞开了劲儿的让他明悟通透。

最关键的，这些影像不仅铭刻在记忆中再难忘掉，还有莫名的真意融入进了他的认知之中，宛如刀削斧剁一般深深雕琢进了他的灵魂深处，永世难忘的同时更明悟一切。

那身影的动作一遍又一遍作着动作，而每一遍又有不同的微调，拉筋、撑脉、吐纳、心意、时长等等，着重不同、效果不一。

其中真意也是从最初开始一层又一层铺设开来，层层递进。

姜愚顾不上脸红自己二十五年来修炼《内功图说》，在错误的道路上一去不复返还踽踽前行，此时一心沉浸在这非凡的真意传导之中。

从最简单的三呼一吸到深奥的筋骨弹抖，从正确的含胸拔背到难以言传的劲力凝练……

一切秘传法门全都烙印进了他的神魂意识之中，没有一点差错，没有一丝隐瞒，且都是最为契合他身心的修炼增进方式。

当然，大道投影还增加了许多练法、养法和锻骨的法门，甚至还有食补和药物调理的方子。

就是在感悟真意之时，姜愚也是大吃一惊，遂又感叹：不愧是真意天成！

这特麽都是老天爷给你传功了，能不全面吗？！

不知过去多久，他心头恍然大悟，对从《增演易筋洗髓内功图说》的修行再无迷障，一眼可看到极为高深之处，只等着自己勤学苦练便能成就。

随着心头的明悟，那身影悄然而逝，大道投影也收敛了光泽，恢复原样。

“好家伙，易筋、锻骨、洗髓三个境界没有一点点的疏漏，全都一目了然，差的，只是自己按部就班的修行和坚持了！”

“明劲、暗劲、化劲三种练法同样明悟通透，无所错漏，比世上最高明的师父都强了千百倍！”

他一时间无语问苍天，憋了半天嘀咕：“……你是真的牛批啊！”

下一刻，姜愚长长的“嘶”了一声，无他，从骨子里透露出来的虚弱让他有心大睡一觉。

而且他也困顿的不行，就像当年打工挣钱后休假，第一次通宵两天三夜没怎么吃饭，就喝掉十来瓶肥宅快乐水和吃掉几个方便面……

口干舌燥、肠胃抽搐、头昏脑涨、精神萎靡、呼吸急促……

这一切症状，如同猝死的前兆一般，打骨子里透出的昏沉让他感受到了生与死的界限。

姜愚却不敢现在就睡，勉强起身，鞋也顾不上穿，跌跌撞撞走到客厅中，一屁股坐在桌子前。

八仙桌上有凉茶，也有新鲜的糕点小吃，那是麻何氏每天给自己准备的小吃。

老爷子就怕自己练武多了饿着，每天都让麻何氏和张王氏变着花样的准备着吃食。

他先是端起水壶“吨吨吨”就一口气喝了一半的凉茶，然后就一口一个小糕点往嘴里塞。

双手不停、口舌蠕动，姜愚还心分二用宛如呼吸般自然的脑海里查看着面板上的数字。

不出所料，24点道蕴的消耗也代表着精气神心四元的衰退。

原本精元1.5变成了1.3，气元1.7变成了1.3，神元2.3变成了1.5，心元3.0也变成了2.0，总共消耗了四元2.4的数值。

好在没有直接把其中之一全部消耗了去，要不然，姜愚肯定现在就是一个死人了！

不说从大道投影所说的精气神心了，就是从医学角度讲这个里头缺一个不死也瘫。

一个数值化为零，那么其他的数值再怎么高也绝对会让人死的干净。

除非达到四元归一的境地，类似物理学中物质和能量的相互转化……

面板中把性命表示为精、气、神、心，若是精元散尽，姜愚琢磨自己是不要化为飞灰？

若是气元归零，或许自己很快就会腐烂掉。

要是神元归零，估计最好的结果就是个心神凝滞的植物人儿。

至于心元归零，那自己是不就成了一个痴呆？若是在玄幻世界，是不还要在“尸体”内慢慢出现一个心智，化为另一个人？

腮帮子高高鼓起，牙齿挫动不已，脑袋一扭看向旁边墙壁上挂着的镜子，姜愚不由露出苦笑。

镜子里，自己以往白里透红的面容变得惨白，炯炯有神的眼睛暗淡少光，甚至都有了黑眼圈，颇像镇里流连在青楼楚馆中纨绔子弟。

站起来仔细打量一下，发现身子都瘦弱了两圈，比美容医院的抽脂都效果好。

虽没有瘦成皮包骨的麻杆子，可也算是大变活人！

不行，得躲出去好好保养一番！

这要是被老爷子看着，容易把他老人家给吓抽了。

想到这儿，姜愚把三个盘子里的糕点吃完，把茶壶里的凉茶和干净，起身换了一身长衫、带了个大大的遮阳帽出了小院。

帽檐宽大，一低头别说脸了，连脖子都能遮住。

拍拍宽大了一分的衣襟，他走到前院西边，低头招呼麻五悄悄套车，然后和张大雷安顿一番就摆摆手坐着马车一溜烟儿就出了大院，往丰川镇而去。

那边有自家开的客栈，以前无聊了就要在那边的上房中住几日，坐在迎接的窗口处看人来人往、车水马龙。

这回虽然与上次间隔时间段，可也没什么破绽。

麻五眼神不好，估计有个三四百的近视，开汽车肯定要出车祸，但赶个马车绝对是没问题，一辈子的老把式了。