徐凯欣进入训练场先来了三十组手掌伏地旋转原地跳。

三十组下来，徐凯欣汗水已经湿透了训练服。

他长舒口气，准备后举杠铃上台训练时。

“叮！恭喜宿主夺冠，心愿系统奖励八百遍肌肉记忆技能。”

徐凯欣一听，满心高兴。

之前心愿系统奖励的是一千遍肌肉熟知技能，现在好了只要练习八百遍便能熟练掌握某个动作。

不得不说心愿系统还是挺贴心的。

饶是如此，徐凯欣依旧对训练不存丝毫懈怠。

他加练到将近十二点，冲了个澡回宿舍睡觉。

由于滨江体校夺得短道速滑冠军，江建红特意给队员们放了两天假。

即便这样徐凯欣依旧起个大早。

晨跑后，他买了早餐边走边吃，此时天朦朦亮起，马路上灰蒙蒙的。

“凯欣。”快进校门的徐凯欣听到了身后有人叫自己。

转过头，原是好友刘大河。

刘大河家住不远，趁着放假回了家，明天训练这不早早赶来。

之前的比赛失利和聚会时教练的话让他铭记于心。

徐凯欣看他精神饱满，似乎已经从当初被淘汰的阴影走出。

“真是你，我还以为认错人了呢？”

“你也挺早啊。”徐凯欣将早餐垃圾袋做一个投篮动作扔进了垃圾桶。

“每天都是你起的最早。比我们至少早起半个小时。要不说，你不拿冠军都亏了。”

听了刘大河的话，徐凯欣微微一笑。

“凯欣，没想到还是比你起晚了。”

不知道从哪里冒出来的唐冕老远大声道。

徐凯欣不用回头就知道是唐冕，声音是那种青春期的公鸭嗓，很尖很有识别度。

“哎呀，大河你也这么早起来跑步。真是稀罕。”

身穿训练服的唐冕，原地高抬腿，笑着调侃。

“稀罕啥。我刚从家回来。话说回来，我听闻咱们教练要积极准备高丽冰花杯邀请赛。明天开始我发奋努力，争取赛场夺得好成绩。”

刘大河说完，徐凯欣感到奇怪，冰花杯邀请赛除了个人项目，还有团体。

而滨江队现在根本没有团体训练，

距离冰花杯只有两个月时间，现在训练，恐怕会很紧张。

“行了，不说了，我去跑步了。”

唐冕迈开步伐。

徐凯欣拦住唐冕，关心道：“热足了身再跑，大冬天的，训练前的热身运动做充分了，越天气寒冷，越不能偷懒。”

“要不然，就有可能训练受伤，相较于其他时节，冬天是最容易受伤，格外的小心才是。”

唐冕心怀感激，原地热身。

上午江建红让粱菲通知所有队员，训练场召开会议。

“最近越来越困了，真想好好睡个大懒觉。”

场地内，葛健打着哈欠，抱怨道。

“我就纳闷了，你怎么这么懒？”

粱菲在一旁批评葛健。

“那回去睡吧，以后都不用来了。”

葛健一个激灵。

江建红不知何时站在了门口，把他的话听的一清二楚。

“开玩笑呢。”葛健露出标志性的贱笑。

“全体都有。”

江建红一声令下，所有人全体排队站好。

江建红面色沉稳，目光如炬环顾众人，

“想必你们都听说了，我们要参加高丽冰花杯邀请赛。”

“所有人不许给我掉链子，明天加紧训练。”

“训练的重点，男女混合接力。”

队员们听了，面面相觑，不少人低头窃窃私语。

“有什么意见大声提。”

沈雨贤举手，“教练，我不参加。”

“为什么？”

“谁都知道混合需要很长时间的默契，而且对于参赛者有很高的要求。我不想在此浪费时间，我还是已个人成绩为主。”

沈雨贤不管不顾，当中说出自己想法。

江建红微微皱眉，看来她还是没有融入这个团体，她拿出一贯的态度，直接否决。

“不行，个人荣誉重要，团体荣誉也很重要。”

“我已经报上去了，除了个人赛项，团体也参加，混合3000米。咱队六人参加。”

江建红宣布完，沈雨贤默不吭声，心中满满不服。

大家纷纷猜测谁能入选团体六人。

随之江建红宣布入选名单。

“徐凯欣、陈志、粱菲、胡思源、沈雨贤。至于另一名男队员，就看后期你们的训练了。”

“另外，你们的文化课最近要跟上，尤其是应文，国际赛事，应文很重要。”

嘶！

“啊，应文，我勒个去。”

“它认识我。我不认识它。”

“头疼啊，最烦应文了。”

队员们怨声载道。

徐凯欣却是一愣，助教粱菲都上场了，看来教练对此次团体混合很重视。

“行了，别抱怨了，明天训练，加紧文化学习，大家散了。”

江建红说完，大部分队员们垂头丧气陆续散去。

PS今天起个大早，继续查阅短道速滑知识，又看了几场精彩比赛，我保证以后的赛事精彩纷呈。

恳求大佬们，多鼓励，多支持。

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