开班的第三十二天，我们将原先每天一次的正念冥想课程调整为七天一次七次一期。

签到打卡满一期方可获得课程毕业证书，这样一来会给社群成员留出很长的思考时间。这样大家都可以有足够的落实时间，社群正式更名为慢生活?读书会，保留固定节目每周周一全天营业时间举行线下门店会员日。每周周三定期一小时的正念冥想课程，每次课程包括第一部分熟悉了解“什么是正念冥想”，并坚持练习；第二部分互动分享“正念冥想”的好方法；第三部分为签到打卡环节，打卡形式定为姓名+累计天数+累计时长+学习内容共计三部分组成。

每周中的其他时间则定为知识分享，分享模板为开头第一行表明社群名称第二行具体填写分享的是什么类型的内容第三行写明分享主题，中间写明分享内容结尾填写店址和联系方式。举例如下：

慢生活?读书会

健康小知识分享

关于失眠，你知道吗？

入睡难——心肌缺血、心肾不交

伴随症状：胸闷气短、心慌心悸、头晕耳鸣，健忘，颧红潮热，心烦意乱、腰膝酸软手足心热等；

睡眠浅——心脾两虚

伴随症状：心慌心悸、心律不齐、头晕目眩、神疲乏力、食欲不好不想吃饭等；

13点早醒——肝火旺盛

伴随症状：眼睛干涩，脾气暴躁、胸闷胁痛，头痛眩晕，面红目赤，口干口苦，大便粘粘、小便黄如茶等；

35点早醒——肺火太旺

伴随症状：口干咽干、烦热盗汗、皮肤粗糙晦暗、咳嗽痰多、眉毛干枯、头发焦黄等

做噩梦——心胆气虚

伴随症状：睡眠浅、经常做噩梦、心悸胆怯，善惊多恐等；

睡不实——肝胃不和

伴随症状：胸胁、胃脘胀痛，嗳气反酸，烦躁易怒，呕吐涎沫，口苦痰多等；

店址：XXX

咨询：000000

在这里我们融入俱乐部的特色进一步将线上的互动分享和线下的门店结合起来，纵观所有的俱乐部我们不局限于某一个地方而是旨在加强城乡之间的结合也就是在城市与农场之间寻求一个连接线或者说多个链接点重在交流和互补。通过多方面的考察我们在县级找到了同时具备旅游景点、美食小吃、住宿、原汁原味的地域特产特色，我们希望通过文旅、休闲、物流、深加工多方面的合作共同实现这一宏伟目标。最近一直有一句很有智慧的话在我们脑袋不断的重复，这句话是“你之所以是你，是你不知道你是你；当你知道了你是你，你就不是你了”。我记得导师之前给我们讲过一句话一直很受用“你底层的认知是你自信的源泉，敢于下注才有参与的快感”，当我们头脑中出现的灵光一闪就是我们和高维智慧在那一刻接通了连线瞬间达到了同频。如何灵活的运用大脑和开启高维智慧，成了实现这一宏伟目标的不二法门。要不说多读书是大有用处，脑袋中会随着思考的不断深入而不停的往外冒一些指导性建议。

我们在之前讲过一篇名为《颠倒迷离，迷离颠倒》的小短文文中提到我们将这个世界颠倒过来看就能发现很多有趣的事情，众所周知我们都是一名合格的消费者我们有着对种种商品最基本的判断。而且从我们中随机抽取一些人员作为调查问卷的体验人员，如此可以得到一个可信度比较高的答卷。然后再将这次参与体验的人员按照性格、血型、籍贯作为参考分析，如此一来我们可以得出一个大概的关联值这个数字的出现表明了不同的人对这个地域的适应程度。这样的数据会随着参与者的不断增加而变得愈发接近正确值。我们都认同能用得上的知识就是实用的知识也是可以定期培训的重点知识，这里面我们可以运用数学中的建模思维通过科学的方法去统计善用以终为始思路分析。对于我们得出的结论，我们同样借助批判性思维和XY坐标轴将重要的因素再分成紧急必要、紧急不必要、不紧急但必要、不紧急也不必要四个象限。

我们都知道我们所处的这个三维物质世界都是可以通过科学的手段去丈量的，我们同样也明白一个人成功需要天时地利人和和例外。我们也知道一个英雄的崛起两年而已，我们也清楚懂的人都懂同样我们也无法叫醒一个装睡的人。世界上最远的距离是脑袋到四肢的距离，也就是想法到实践的距离。倘若说到的都可以做到，必将无往不利；但是往往我们都是说到做不到甚至很多时候都想不到，满脑子的幻想依然是思想的巨人而个人退化成了行动的矮子。介于这样的局面和兔子一样的成员大范围出现，我们将方向调整为重在实践在实践中得出真知然后再将这些真知应用到做事上面。

我们是这样构思的基于社群自营门店的养生特色，同时从正念冥想课程中了解到许多的的社员自身困扰的问题并非参加一次活动或者简单的开导就可以解决的。所以我们决定开展从带着大家一起做结合线下门店的养生调养再加合适县区的生活体验彻底解决诸如压力、失眠、焦虑等问题，这里面有健康顾问、营养师、保健康复师作为技术的指导，有门店作为主要的休闲场所巧借俱乐部社群组织活动大大地提高社员与门店之间的互动和了解增加顾客粘性。顾客在门店消费满一定额度成为会员，会员可享受相关权益和优惠。而线上开班则是通过各大平台推广慕名而来，这样一来我们就很容易看出哪里是社群的盈利部分哪里是我们最应该花费精力和时间的地方。

社群是我们的大本营拥有更多的社员是我们将一件事做大做强的基本保障，之前我们也分析过一切焦虑不安源于坚信性本恶。这样的思维会让我们有了先入为主的观念心中有恶也就有了戒备就有了区别心这样就很难再看清楚事物的本来面目很容易带着有色眼镜去看待发生的事情，所以我们通过这次的调整也要在心态上发生根本性的改变思想引领思想是行得通的但不持久所以要有利可图这样更坚固。也就是世俗化不能所有的事情都格格不入要入乡随俗，添加外脑让思维重新回归指导行为的位置而不是凌驾于行动之外不贴实际的空想。我们都知道知识越多的人越容易喜欢用抽象的思维考虑事物。