第四百零九章现在苦以后甜

你们放心好了，这些书虽然拿起来有些重，但是我已经在网上上过，而且一些专家也说过这些重量放在头顶上训练是最好的了。

而且这还是在直播里面，所以你们放心，我不会谋害你们的。

虽然在摄像机后面看着热巴将那些书放进训练室的时候，他也是有些有些惊讶的。

没有想到，热巴表面看起来比较温柔，没想到她自己像训练训练生这么的狠毒。

当时还想跟热巴说，不要对他们太好，没想到还是他想太多了。

现在他应该对热巴说，不要对他们太狠才行。

苏阳当时听到剧组的导演组准备道具的一些小哥说，那些书本是真的挺重的。

平时呢这些道具组的小哥们平时都是拿着比较重的东西，拿着比较重的道具走来走去的。

就连他们都说这些书本有些重的话，那就是真的比较重的。

而且看到那些书本比较厚实，所以就说他们的重量是没有放水的。

看来热巴在训练练习生身上还下了比较大功夫的。

这也是一件好事情吧，毕竟综艺的节目直播时间就那么几天，要是热巴不对他们狠一下的话，可能短时间也不会看到什么效果。

苏阳觉得这也算是一件好事。

看着训练生有些苦丧的脸，苏阳有一些偷笑。www.tuxu.org 不格小说网

毕竟当时就觉得在训练生要是不对他们狠一些的话，真的可能会飘。

现在看来，热巴的计划已经得逞了。

热巴的脸上虽然带着一些担心的表情，但是嘴上说的话可是一点也没有放松。

直接就让他们将厚厚的课本放到他们的头顶上。

还有赵樱也是敢怒不敢言，听他这么解释。

特别听到热巴是真的为他们好，而不是在他们面前放狠招，他们也觉得还是能理解的。

而且热巴形体这么好，赵樱子她们几个女生觉得要是自己狠下来，或许也会和热巴一样一好身材。

所以他们就算觉得自己手感很重，也不会轻言的放弃。

他们只是轻轻的叹了一口声，就叫厚厚的课本放到头顶上了。

这没有体验，还真是不知道这一放就感觉头顶顶了千斤重了。

他们马上就发出了叫声。

然后热巴看着他们有些痛苦的表情，就想是不是自己真的讲这些课本挑选的太重了？

难不成网上说的话都是假的？这些课本要是太重的话，或许真的会对他们的头造成什么危害。

别到时候演技练不好，还是伤了智力，到时候他可就负不起这个责任了。

热巴让他们先放下来，嗯，就是简单的练一下臂力，看一下效果。

训练生如释重负，马上将课本拿了下来。

然后甩了一下手，笑了一下说。

还是热巴老师比较温柔呀。

太棒了，是不是觉得我们太累了？所以就想让我们放松一下，热巴老师，我们太爱你了。

现在是觉得自己要是说一些好听的话，可能就会引起热巴的一些同情。

但是没有想到，热巴听到这句话，反而更加觉得自己太心软了。

热巴直接就抬起了一本书来，举起手来摇晃了几下。

他发出感叹的一句声音。

我觉得不是很重呀。

你们可别在这里给我装牛肉，我看你们一个个都气力壮的，能打下几头牛似的。

这区区一本书怎么能够压倒你们了？

你们快点将书本抬起来，压到自己的手臂上，抬起来，抬起来之后训练几下，适应重量之后再将它放到你的肩膀上吧。

放到头上就算了，我怕到时候你们智力受损了，你们还得来找我要精神费呢。

几位训练生听着热巴不容拒绝的语气，又要在那里唉叫着。

哎，热巴还真是不心软呀。

美女老师就放过我们一下吧，我们最近训练的挺辛苦的了。

早知道不说贱话了。

热巴听到这些话，更是有些生气了。

想了想，最近自己身材已经很好了，但是却还要苦苦的节食。

明明自己是一个吃货，有面前有那么多好吃的，确实吃不了。

明明自己赚了那么多钱，居然还能是吃不了那么多好吃的？只是每天享受着别人赞美。

但是他也知道有辛苦就会有回报。

要是辛苦得不到回报的他，他也不会让这些训练生苦苦的受苦。

他知道有苦就会有回报的。.z.br>

所以还是觉得现在受的苦，以后就不会受那么多苦了。

他看到这些训练生想要在这时候放弃，有一些放松的话，他就想起了当时的自己。

一开始在出道的时候就是因为自己有一些实力不好或者是形体不够足，就被很多很多网友吐槽。

早点被老师吐槽，总归被网友们骂好。

毕竟网友们的话真是各种话都能骂的出来的，他不管你是谁？就在那里骂。

毕竟在网络上，每个人都是键盘手，每个人都是文化人。

感叹了一下，热巴就回过神来。

这里是现场的训练生，一本正经的说着。

还带着一些严肃的语气。

这么有点苦，你们就受不了了，还不如早点淘汰呢。

所以你们赶快站好训练一下，训练好。

为什么再也不敢多说话了？他们只是乖乖的讲书本举来举去。

借着书本，其实是很重的了，而且又大，这技能训练，他们臂力又能训练他们手力。

这要是没有感受到疼痛的话，这训练的效果就比较弱了。

所以他们就马上的训练好。

毕竟一时苦能换来以后的甜，他们觉得这个道理还是挺受用的。

毕竟现在看到热巴的心情这么好，他们也是在私底下很是羡慕，并且挺希望自己也有那么好身材的。

后面热巴没有说什么，这些选手已经连续坚持了十几分钟。

这对于刚开始练形体的选手们说，坚持十几分钟，已经不是一件容易的事了。

特别是拿着重重的课本放在肩膀上。

热巴看着时间已经过了20几分钟，想着大家应该开始开始有些酸痛。