在不断的努力下，鸣人和小李也开始突破自我，身体机能在一次又一次的消耗下被发掘出来，原本疲惫不堪的肌肉，在不断的刺激下又迸发出了无穷的潜力！

但是对于一个三岁的小孩子来说，身体潜能的开发深度毕竟是有限的，再一次跑了10km后，两人已经精疲力尽。

如果不是相互不服输，早在刚才就已经要倒地了？

“小李，你要记住，在剧烈运动完后，人体的血液循环会加速，如果运动完立即休息，血液循环的流动速度会受阻，容易导致缺氧。”

看着小李打算一屁股坐下休息，鸣人一把搂着他，搀扶着缓慢向前走去。

“哈呼哈，好！”有了鸣人的兜底，小李兴奋的发现，有了鸣人的指导自己的修炼完全不要用太多的脑子。

只需要按照鸣人的指导进行就好了，当然了还需要记住鸣人指导的内容，并融入到自己的修炼当中。

在再走了两公里后，两人的呼吸、血液流速都已变缓慢，整个人的状态也在缓慢回升！

“小李！”

来到树下，简单休息一下，鸣人便将小李叫起来。

“在我们运动之前的热身有必要，运动过后的肌肉拉伸也是非常有必要的。在跑步后适当进行拉伸，可缓解酸痛、改善协调性、有助于塑形、保持机体柔韧度等，如不进行拉伸会影响运动之后身体的恢复。”

拉起小李后，两人便开始进行日常的拉伸动作。

看着这一幕，日向宁次不屑的撇了撇嘴。

‘果然就是怪物，只会一些粗鄙的活动。’

在拥有白眼的日向宁次看来，两人对身体肌肉的拉伸非常粗糙，虽然也能起到活动身体肌肉的效果，但是并不能准确的活络到。

很多地方的拉伸会过度，而有的地方却没有得到充足的拉伸，这样很容易造成修炼效果的大打折扣。

日向家族因为有些白眼的缘故，他们不仅有些柔拳、点穴这种强力体术，还对自身的训练有些十分强大的理解。

除了正常的体术修炼，日向一族中还有一些族人会专门学习利用白眼的透视能力与柔拳的特性，对族人身体肌肉进行准确刺激的按摩。

这样的按摩不仅仅会舒缓肌肉、活络肌肉，更重要的是可以用它进行再刺激，从而达到比单纯疯狂的肉体训练更好的修炼效果。

这也是木叶日向一族体术修炼的不传之秘！

但是想要将攻击性的柔拳，转变成具有辅助效果的按摩手法，这里面的转变是需要非常艰苦的修炼的。

柔拳、白眼、对身体查克拉的控制……

任何一项的修炼都必须达到一定程度，不然辅助按摩可能就会变成杀人！

而作为日向家的天才，宁次在接受按摩的时候，就已经通过白眼的360°透视能力学习到了这种按摩手法。

只不过，他还没有在人身上实验过。

……

随着太阳的缓缓升起，树林下的阴影变成了天然的遮阳港湾，鸣人和小李也重重的躺在了树荫下进行休息。

“给，喝点东西吧。”随后鸣人便拿出了准备好的山泉水递给了李洛克。

“谢谢你，鸣人君！”

道谢过后，小李便将清凉的泉水咕咚咕咚一饮而尽。

“不用谢，你感觉这样的修炼怎么样？”

小李作为火影忍者中宛如怪物一般努力的体术忍者，名人是有些怀疑自己这样的训练能不能让小李感觉到有用。

“很不错呢！”小李露出门牙，竖了一大拇指，随后接着说道:“平常我的训练都是一个人默默努力，这两个人互相比拼、互相鼓劲下，我觉得这样的训练更有效果。”

不得不说，在这种不断刺激身体极限的修炼下，小李虽然感觉到身体会非常的疲惫，但是仿佛也有一扇大门正在打开。

那是自己的极限，正在不停的上涨，他已经能够感觉到自己体术的修炼会更上一层楼。

“咕嘟咕嘟，哈……”

听到这些话鸣人也放下心来，虽然自己所知道的修炼方法是基于现实基础上进行的，但是自己对修炼内容是进行了夸大化的。

如果按照现实中一个正常人的体能来说，他能跑10km已经算是很厉害了。

但是刚才已经有三岁的他和李洛克，足足跑了50公里！

这在现实角度是不可能的，只不过鸣人还担心李洛克会感觉俺训练不够。

还记得当初李洛克参加中忍考试里面，小李对战我爱罗时从身上卸下的掀起巨大震动的配重。

不仅仅是在场的动漫角色感觉到了震惊，连观看的他们也对小李的努力感到吃惊。

掉落后能够掀起如此动静的配重得多重啊！

一时间，火影迷都开始了猜测，小李的绑腿到底有多少斤。

有人猜测，一个腿400斤，一共400公斤！

又有人直接断言，能造成如此巨大的坠落动静，起码一共有上千斤！

不管是哪一种猜测，小李当时的负重都是非常离谱的！

但是三岁还没有接触到迈特凯的小李，应该没有那么夸张，自己也应该调整他的努力方向，仅仅是速度快还不够，力量也很重要！

防御力更是重中之重！

这时，一个身影出现两人眼前，将温热的太阳光遮挡住。

“怪物！你杀了我父亲，我要你血债血偿！”说罢，一个冒着幽蓝色查克拉的手掌就向鸣人劈来！

鸣人一愣，随即起身想要挡住攻击。但是此时一个身影比他更快的挡在了他的身前，那是日向宁次？

“嘭！”

小李猛然起身，绑着负重的手臂就挡在鸣人身前！

“你给我听好了，鸣人君由始至终并没有做错什么，那个怪物也在折磨着他，他并没有杀害你的父亲！”

“你说什么就是什么吗？昨晚上九尾大闹木叶，整个村子都天翻地覆你不知道吗？我父亲的尸体至今还躺在家族的祠堂里，你竟然说他没有杀害我的父亲！”

看到有人阻拦自己，日向宁次的眼神中猛的燃起怒火，手中柔拳再度向着小李袭来！