程青继续说：“视觉承受能力，只是其一。

其二：随着视觉承受能力加强，我会不断拉开你们与红球之间的距离。

当你们与红球之间距离达到千米时，一直盯着红球不放，红球会在你们眼中渐渐胀大，最后大如车轮。

此刻，你们就会成为一个出色的狙击手。

其三：这是不动训练，这个

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