姜莱在十五岁那年,正在睡觉的她被一阵狂风吹醒,她来到阳台想关上窗户,却被眼前的一幕瞬间吓傻,只见城市地动山摇仿佛世界末日似的，紧接着她跟随着人群想要下楼,却突然看见一个摔倒的小女孩,正是因为一个善意的举动,耽误了宝贵时间,整栋楼在这时瞬间崩塌。

当她再次醒来是周边只有无尽的黑暗,就在女孩无助的等待时,一只手抓住了她,在她黑暗无助的时刻,男孩犹如一束阳光闯进了她的心里,暖男的他不仅给她送牛奶,还用纸条安抚叮嘱她要好好吃饭,可还没等到女孩当面说句谢谢,男孩就到了离开这里的时候,她疯狂追着消防车。男孩看见她紧追着消防车跑,便叫班长停车,女孩赶紧抓住机会向男孩介绍：你好！我叫姜莱,十年以后我会去找你,男孩听后便点头答应了她。

十年后高速公路上一辆超载的货车正在超车,可货物却突然松动,紧接着路上的车就在这时发生了车祸事故,大火蔓延着周围遍布,这边陈时光立马带队赶往现场,同一时间作为记者的姜莱也赶到了现场,怎料在拍摄过程中,来了个心机女接手采访此次的新闻,这个心机女居然拿着摄像机冲进了火场，就在这时有辆车再次发生了爆炸,更过分的是被救回来的心机女居然把摄像机落在了火场里,姜莱只好在一次冲进了火场,很快她拿到了摄像机,可是又一次爆炸导致她摔倒在地,眼看火势蔓延至另一辆车,就在这时,十年前救过她的陈时光又再次救了她,她又一次见到了生命里的那束光,她再一次说出了自已的名字,可是陈时光却不记得了,回到公司后心机女又再次搞事情,故意将新闻弄成了负面报导出去,又甩锅给了姜莱,正因此陈时光把姜莱当做了无良记者,姜莱当场甩出心机女虹心剪辑素材的视频,让她无言以对,虽然姜莱不想背这黑锅,但她愿意承担后果,出一期消防员的专题报道,为消防员正名,为此组长同意她做这个专题,但如果没有看点,他也不会采用。这时一位新来的实习生周廷伟来报道,虹心仗着自已有资历看不上新来的实习生周廷伟,姜莱叹气到：就想不通咋老是有这种人,正好姜莱需要一个摄影师,便将他收入麾下,发小霍泽蔚和韩城来电视台接姜莱下班,他们从小一起长大,感情深厚,霍泽蔚是年轻有为的企业家,韩城是臭名远扬的花花公子。霍泽蔚喜欢姜莱,姜莱却只当他是哥们儿。姜莱和他们聊了几句后,就回家遛狗了,她养有一只拉布拉多叫平安。虽然霍泽蔚知道姜莱喜欢陈时光,但毕竟过去了那么久,他不会认为姜莱会找得到陈时光,更不可能会取代自己在姜莱心里的位置。

作为驻站记者,姜莱去到了特勤大队一站,陈时光依旧没有记起姜莱,只知道她是那个无良记者,其他队员对陈时光死心塌地,不愿意接手姜莱的采访,不过一段奇妙的旅程开始了。