宋月道，“每天晚上泡脚之后，敷在腿上，敷薄薄一层就行。”

宋月说完，又怕蔡首长三人不知道敷多薄，就把盒子打开。

盒子一开，一股浓重的中药味散发开来。

宋月用里面放着的木刮条刮了一点膏药出来，给三人示范了一下。

三人看完后，都点了点头。

宋月又才解说下一步，“敷上之后用布条把整个腿包起来，包起来就行，不用勒紧。”

“就是轻

《七零：逃出生天后被大佬一见钟情》第489章 出发京市

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