八段锦，最初起源于南宋，一共有很多个版本，立式、坐式、南八段锦、北八段锦，甚至还有演变的十二段锦和十八段锦，但无论是哪一个版本，他的基础的动作都是一样的，万变不离其宗。

王昇前世年纪轻轻就开始养生，所以了解了不少。

八段锦可以养气血的养生功。

在网络上可以找到养生版本、国术版本，还有各个时期的版本。

而王昇选择的版本也很简单，国家体育总局版本。

这个版本是最新的版本，也是流传最广的版本。

国家有编订的版本，王昇自然不可能去找网络上那种不知道靠不靠的方法。

这个或许没有太大的杀伤力，但最终的事实证明，养身锻炼气血是完全没有任何问题，王昇前世体质好和长期练习八段锦不是没有关系。

中正平和，蓄养气血，增强体质。

王昇练了十多年，早就已经将这一套融入了自己本能。

没有犹豫，王昇直接来到了屋外，直接开始练习。

“第一式，双手托天理三焦……第八式，背后七癫百病消！”

国家体育总局的版本，速度不快，王昇打完一套大概花了十分钟。

果不其然，打完之后，八段锦的进度条出现了。

“养生八段锦：

“可是现在想练下去也练不了啊！”

家里面的肉他已经吃完，如果不想练着练着暴毙，他就必须要去卖肉了。

可是卖肉需要去临江镇，他现在实在是不想去，害怕被强抢民男。

“看来只有找李叔帮忙了啊！”

村子里面的人都不错，李叔叫做李文光，是一位猎人，是对他最好的一个，从前经常带他打猎。

之前菊花危机的时候，将自己家里面所有的存货拿了出来，可惜杯水车薪。

在确认自己的能力可以加快菊花的生长的时候，就去李文光家里面要了不少菊花种子，还拜托帮忙收集。

李文光一口答应，如果从时间上来看，也是今天送来。

说曹操，曹操到。

门外响起了一个雄厚的声音。