他从卧室的一角中拿出一枚铃铛，轻轻的用红线拴在了门把上，长斧横放在床边，这样的话，一旦有异动他就可以很快的进入战斗状态。

周宁现在只想印证自己之前的想法，修炼，修炼，再修炼，先变强，其他的基本上全部都可以免谈。

周宁盘腿坐下，想了想，还是没有摆什么兰花指，而是搭在膝盖上，匕首就放在大腿边，深吸了一口气，缓缓闭上眼睛。

感受着自己的心跳，控制着自己的呼吸。

周宁的呼吸之间开始变得有节奏起来，成为进化者有两条路，第一条是自主觉醒，就和安琪一样，而第二条则是通过修炼的方式来进行生命层次的进阶，就是用灵力进行修炼。

毫无疑问，周宁走的是第二条路，而且是一条从前没有人尝试过的第二条路。

而周宁现在要做的无疑是要引气入体，这就是人类的修炼法中的吐呐，据说最高深的吐纳，不是用鼻或嘴，而是用身体，用十万八千个毛孔来吐纳修炼，到了那时，即便是走路睡觉，只要还活着，基本上可以做到全天24小时无休止修炼，当然，周宁并没有听说过有哪个人能做到，不过确实有过这么一个设想。

慢慢的，周宁一呼一吸之间开始变得绵长悠远。

从前看小说是放空心神，冥想什么的，周宁现在只想说一句放屁。

他现在的意识非常集中，周宁在构想灵气，他想要觉醒的能力就是灵气，这对于普通人是非常困难的，因为没有觉醒的人根本就不曾体验过拥有灵气到底是什么感觉，不曾接触过灵气，也就代表着根本无法从意识方面构想出灵气。

但周宁不一样，身为一个重生者，上一世还是个四阶的进化者，怎么可能不知道灵气的气息呢！

甚至是现在，已然有丝丝的灵气从口中涌入下丹田中，让周宁感觉到了久违的舒适感，下腹处的丹田原先就如同被沼泽塞满了一样，现在有了灵气的介入，那片沼泽不再是僵持不动的状态了，而是开始缓慢的流动，而流动之间带给周宁身体无比温暖的感觉。

在末世最初时太空站上的研究人员所开发出来的那些修炼方法其实都是对照一些异变或进化的兽类所研究出来的，直至过了接近一年，经过无数次的改良和异变或进化生物的研究，才研究出这种基本适合所有人类修炼的方法，当然，这里的所有，不包括人类中的那些绝灵体质。

下丹田被称之为气海，有下丹田自然也就有上丹田，而这个所谓的上丹田就是人类的脑海，也就是周宁现在构想灵气的精神空间，又称精神海。

顾名思义，就是来储存精神力的，相对于灵气而言，精神力更显飘渺虚无，看不见，摸不着，但一旦拥有了就能感觉得到。

而精神海还有着更重要的作用，那就是储存觉醒的能力，在周宁的眼中，无论是觉醒出什么样的能力，都会在精神海中出现一个该能力的雏形。

比如，拥有了操控火焰的能力，在他的精神海之中，就会出现一缕火苗，随着之后实力的增强，火苗也会慢慢壮大。

上一世，周宁的精神海之中最初出现的是一颗嫩芽，直到他实力达到四阶之后，嫩芽已然变成了一颗树苗。

但无论怎么样，进化者最本源的力量还是根据灵气来衡量的。

而成为进化者，除了要在精神海上烙印能力印记外，还需要在气海之中形成灵气星辰，这也就是成为进化者的最基本的条件。

一颗灵气星辰就代表着一点灵气值，想要成为进化者就必须凝练一颗灵气星辰，而一阶进化者的巅峰便一百灵气值。

而周宁想要做的就是在精神海中烙印上灵气星辰。

他并不知道这样做会发生什么，但周宁有一种直觉，像是最初的本能一样，想到这个点子，就觉得这才应该是人类最为正确的进化方向。

此时周宁的精神海之中，也开始慢慢出现了灵气，淡淡的，如清晨的薄雾一般。

转眼间便化为了缕缕精纯的灵气。

周宁开始用意识操控着灵气汇拢在一起，想要将灵气化作灵气星辰，需要的是让灵气慢慢的产生旋涡。

之后便要开始凝炼，压缩，直至星辰的缓慢形成。

这个过程无疑是极其漫长的，不过好在现在的周宁最不缺少的就是时间这东西。

在周宁的操控之下，灵气终于缠绕在了一起，他开始缓慢的旋转，如果不是周宁的意识比较集中，再加上上一世接触过灵气，恐怕不会这么轻易完成。

卧室中，从周年开始修炼已过了整整三个小时，而就在他开始在精神海中压缩灵气时，并没有注意到的是，他的气海之中也开始凝聚灵气漩涡，隐约有往星辰的方向变化，无论形成的步骤，还是时间，如同同步骤完成的一样。

而此时周宁的身体也开始了变化，这种变化不只是在体外，体内也同样发生了匪夷所思的变化，在气海之中游走的灵气，如同冲破了一层屏障，脱离了气海，游走于周宁的脉络之中。

而周宁的体外，口鼻之间的呼吸的声音越来越小，并不是彻底停止呼吸，如果仔细看的话，周宁皮肤上的毛孔开始缓慢的律动，如同代替口鼻呼吸一般。

而周宁此时也有感觉，如同温暖的水流进入体内，全身酸麻，胀痛，以及一切的负面感觉都如同全部消失了一样。

而周年在精神海之中的烙印即将完成，只觉得这是正常反应而已，并没有太过在意。