“那个，这……那就开几块钱的药试试。”

几块钱，谁都不会在意。

傅斯年点点头，随手拿起处方单，写了两味药。

“去抓好之后，就像泡茶一样，一次每种药材泡个三五颗就行，泡个三次吧，就跟喝茶是一样的。

然后每天，大概就喝三次，就是一共泡十五棵左右。

今天就能解决你的症状，最多可能明天，因为心理作用，你还会稍微复发一下。

把药喝完就解决了，当然，我不保证你不复发。

毕竟我只是解决你的症状，没有解决你的病根。”傅斯年说。

年轻人拿着药单，眨眨眼，有些傻眼的问：“那我这个解决病根，有没有不花钱或者少花钱的办法？”

“有，怎么没有！

就像这位叫陈旭的后生，他因为经济条件比较好，所以他选择了吃药。

不吃药的方法当然也有，我教你哈。”

傅斯年伸出手，掰着自己的拇指说：“第一忌讳生冷油腻，就是少吃点肉，最好不要喝冷水之类的。

第二，少吃甜的，包括水果和糖。

第三，没事去跑跑，不要出大汗，只要稍微感觉发热，有点冒汗就好……”

陈旭又插话：“傅医生，直播间有人说你是庸医，说人家明明胸口不舒服，你让人家去跑步，就是在害人。”

“是谁说胸口闷就不能跑步？

咱们要辩症，他胸口闷，又没有器质性病变。

不相信你问问他，他是不是能跑能跳，而且感受和健康人没区别。”

年轻人马上点头道：“没错没错，我自己也怀疑不是心肺问题，就是找不到问题出在什么地方。

我的确能跑能跳，甚至胸口闷的时候，我还更加想要又跑又跳。”

“你看看，这是病人自己说的吧！

他压根就没有器质性的病变，也就是心肺都没有出问题，他这是脾虚气滞，也是属于肝郁的表现之一。

说来说去，就是你们年轻人不注意身体。

吃得好玩得好，休息得也好，就是不活动，熬夜成为家常便饭，铁打的也经不起折腾。”

傅斯年的话，让陈旭和年轻人，都有点尴尬。

“那什么，还有吗？”年轻人不好意思的问。

“生冷油腻辛辣，抽烟喝酒，能戒就戒，不能的就尽量少，尤其是不要熬夜，好好睡觉！

如果暂时改不过来，比方你平时半夜三点睡，太早了睡不着，因为已经习惯了。

那就提前到两点睡，过几天提前到一点睡。

如此反复，尽量在十点钟左右就睡觉，不要十二点之后再睡觉。

然后就是好好运动，但不要撸铁，不要急速的狂奔，让自己大汗淋漓。

我们中医说，大汗也是伤身的，损伤阳气。

还有最后一点，不要太损伤自己的阳精，就是俗称的小蝌蚪。

什么都不要和别人比，尤其不要相信什么一夜七次郎。

天赋异禀的不是没有，反正量力而行，最好三五天一次，你得看自己的身体条件嘛！”

白玉娇化作一道狂风，狂奔了出去。

直播间里一片欢腾，为了和谐因素，所以弹幕就变成了——捣管！

“咳咳咳……我去拿药，傅医生再见！”

这年轻人还挺礼貌的，尴尬而不失礼貌吧。

陈旭强制转移话题，问：“傅医生，我怎么感觉，中医好像无论什么病，都是同一种病？

呃……我的形容可能不太恰当，可就那个意思吧。”

“我明白，你这么说，对也不对！

我们中医认为，我们人体就是一个自循环的小宇宙，我们也在沟通大宇宙，和大宇宙之间进行各种交换。

比方我们吃大宇宙的东西，最终又通过各种排泄方式还给大宇宙。

去世了之后，我们就把自己全部还给了大宇宙。

所以说，我们中医认为，调理五脏六腑，让人阴阳平衡，精气神循环得正，自然可以百病不生。

你认为是所谓的同一种病，就是因为我们中医都是在脏腑找病根。

无论是你哪里生个疮，或者哪里痛，我们都在脏腑上找病根。

所以说，我们推荐的是强壮脏腑，让我们自己变得内壮。

如此一来，精气神充足，自然就能长寿，这也可以称之为养生之道。

至于说什么肌肉，什么线条，我们中医是很不屑的。

毕竟我们要的是健康，不是短时间的强壮。

过于强壮，本身就是损害身体的，会给脏腑造成巨大的压力。

因此话说回来，养生绝不是健身，中医推荐的是，任何事情都要适量适度。”

“原来如此，我明白了！”

陈旭点头，越来越感觉中医博大精深。

“直播间的人说，那人家强壮的也有长寿的呀，根本就是在胡扯，傅医生你怎么说呢？”陈旭问。

“这就和之前谈及延长寿命一样，没办法给出一个实际的数据呀。

因为我们中医认为，人出生之后是有一股先天元气的。

这股先天元气，称之为一个人的阳寿。

我打个比方，有人出生的时候，老天爷给了一百年的阳寿。

但是他在人世间生活，无论熬夜抽烟还是什么什么什么，哪怕是正常的吃喝，不懂得调理的话，也是在损伤自己的寿命。

尤其是生大病，那更是损伤很大。

那你想啊，这个一百年的原始寿命，因为你的各种折腾，最后你六十岁就去了，七十岁就去了，可能你还觉得你高寿。

而有人他因为母体原因，基因原因，他出生的时候先天元气就只有四十年。

哪怕他保养到，真的是一丝一毫都不损伤，那他也只能活四十岁，对不对？

我们中医能做的，就是尽量让这股先天元气损耗慢一些。

比如一百岁的，任由你折腾，只能活到六十岁。

那我们中医通过调理，就能让寿命变成九十岁，甚至比较靠近一百岁。

还是那句话，人和人不一样。

有人喝酒抽烟吃肉活到一百多，有人坚持养生也只有三五十年。

先天差距太大呀，不是养生无效。

我只是说，不管过度健身还是过度吃喝，都是在损害自己的寿命。

过度健身的，说一句普遍命不长，你们应该不反对吧？”