南宫瑶发现了叶扬的目光，她美眸一瞪，说道：“看什么看！”

叶扬咬咬嘴唇，说道：“我没吃早饭就跟着你来训练，你坐在车上不说，现在还吃东西，不觉得对我有些残忍吗？”

南宫瑶扁了扁诱人的小嘴，她一句话都不说，拿起一个玻璃珠子，就朝叶扬甩了过去。

叶扬可不会那么傻了，刚才被南宫瑶扔了一下后，异空间已经准备好了。

南宫瑶扔出珠子的威力虽大，但还是被异空间给全部抵消了。

玻璃珠撞在叶扬的身上，然后哒哒几声朝山坡下滚了下去。

南宫瑶眼中闪过一抹错愕，这小子被自己扔了一下，怎么看不出他有半点疼的样子？奇怪了

叶扬擦了把额头上的汗水，往山坡上走去。

叶扬刚开始的速度还是可以的，走到最后，开始越来越慢了。

叶扬浑身酸疼的时候，想到了用异空间分担一下身上的负担。

他刚想这么做，又想到了成军山。

自己答应过成爷爷好好努力，快些提升实力的。

他为了自己开辟特权，自己绝对不能辜负他的心意。

叶扬咬咬牙，开始继续坚持。

把山路走到一半的时候，叶扬已经是浑身湿透了，叶扬现在是又累又饿，肚子咕咕叫，但又没有东西吃。

叶扬回过头，却看到南宫瑶不知从哪里拿出了一个热腾腾的烤鸡腿，她白皙的小手抓着鸡腿，小口小口的啃着。

叶扬咽了口唾沫，咬咬牙，继续走去。

南宫瑶看到叶扬那么辛苦，感到心中挺爽的。

今天虽然起得早，但一边开着电动巡逻车，一边吃东西，就当做欣赏清晨山间的风景了。

“一二一一二一”

山上的忽然传来一阵整齐的喊声，伴随而来的还有砰砰的脚步声。

一群二十多人的龙组队员从山上跑了下来，这些人都是清晨早起来锻炼的。

带头的队员看到南宫瑶，点头致意，一堆人很快跑出了叶扬的视线。

叶扬明白，原来自己起的不算早了。

叶扬五点钟出发，到了早上七点，才浑身大汗的走到了练武场上。

南宫瑶不紧不慢的停了车，揉了揉有些胀的小腹，说道：“给你三十分钟的吃饭休息时间，三十分钟之内必须给我来到练武场上。”

叶扬现在饿得不行，解下身上的负重后，就朝食堂走了过去。

虽然叶扬浑身都很累了，但是把负重卸下后，叶扬感觉浑身都有些轻松。

叶扬去到食堂狼吞虎咽的吃了一顿早餐，一看时间，自己还有十五分钟的休息时间。

叶扬跑回去换了一身衣服，一边换，一边嘟囔道：“妈的，那女人也真够狠的，让我负重绕山走了一圈，居然只给我半小时的休息时间。”

叶扬换好衣服后，趁着还有几分钟，跑去提取了一点生命精萃。

没办法，不用生命精萃缓解一下疲惫的身体，叶扬觉得自己恐怕今天撑不下去了。

叶扬准时到了练武场，南宫瑶很满意的点点头。

随即南宫瑶把叶扬带到一个健身室里面，让他先做三百个仰卧起坐。

叶扬听到这话，立刻就想反驳几句。

南宫瑶见状，抢先说道：“受不了我的训练，就给我滚出武者基地，别在这里给成爷爷丢人现眼。”

一提到成军山，叶扬狠狠心，继续坚持了。

等叶扬昨晚三百个仰卧起坐，只感觉腹部像是要断了一般的疼。

南宫瑶让叶扬休息了十分钟，接下来就是俯卧撑。

又做了一百多个俯卧撑，和深蹲跳之类的锻炼后，叶扬这才结束了痛苦的一个早上。

食堂内，张也看到叶扬那副无精打采的模样，不由笑了笑：“没事，坚持坚持就过去了。”

叶扬点点头，几下就吃完了饭。

下午南宫瑶没有再让叶扬做这种常规训练，而是把叶扬带到了一个房间里。

这个房间很大，中间是一个透明的长方体钢化玻璃的通道，这个通道长有二十米，高约有两米，人能够站进去。

通道一头安装着一个红外发射装置。

南宫瑶拉开了钢化玻璃门，说道：“进去。”

叶扬走了进去，一看这个装置，他就明白了南宫瑶要做什么。

南宫瑶说道：“待会那个发射装置会发射出红外线，你要做的就是躲开照射过来的红外线，明白吗？”

“明白。”叶扬说道。

这个东西很明显，是锻炼人反应速度的。

南宫瑶点点头，把钢化玻璃门关了上去。

人在窄小封闭的空间里，会感到压抑和不安。

这个通道就让叶扬有了这种感觉。

南宫瑶对叶扬做了个手势，随即按下了前方那个红外装置的开关。

那个装置很大，发射红外线的是一个透明的圆形珠子。

在滴滴了两声后，红外发射装置发出了第一道红外线。

叶扬的双眼一直注视着那个装置，所以这道红外线被他躲了过去。

可还没得叶扬缓过劲来，第二道红外线已经照射了过来。

‘嗤’地一声，叶扬胸前的衣服出现了一个小洞，被红外线照到的皮肤一阵炙热，仿佛那不是红外线，而是一团火一般。

叶扬顿时大惊，他本以为这是普通的红外线而已，没想到这红外线是有温度的，而且温度还很高，自己的衣服一照就被烧穿了。

叶扬不敢怠慢，身子一蹲，躲开了这第二道红外线。

看到叶扬衣服被烧了一个洞，以及脸上吃惊的模样，南宫瑶就抿嘴轻笑。

她刚才是故意不说这红外和普通的红外线是不同的，为的就是让这小子吃点亏。

叶扬透过钢化玻璃，看到了幸灾乐祸的南宫瑶，他想说点什么，可第三第四道红外线已经射了过来。

钢化玻璃通道内只有高宽两米的空间，空间并不算大，所以叶扬必须打起十二分精神，去躲避照射而来的红外线。

因为早上的锻炼，让叶扬身体疲惫，速度明显慢了许多，几分钟的时间，叶扬的身上就被红外点到了七八次。

十多分钟后，叶扬的衣服裤子已经是破破烂烂的了。