陆浩歌的体能，这完全不是开玩笑的。

虽然说，陆浩歌并没有经历过系统性的锻炼。

但是...

在陆浩歌的脑子之中，这可以说是经历过比系统性的锻炼，跟丰富的事情。

毕竟...

陆浩歌的系统，这是能够直接就将一切知识，一切经验，全部都给塞进陆浩歌的脑子里头的。

这一点，这可以说是相当之逆天的。

在陆浩歌热身期间，陆浩歌现在这一会，这健身技巧是不断地得在增长。

不过...

这增长的速度，并不是特别快。

毕竟...

陆浩歌健身方面的能力，这已经是达到了专家级了。

而且...

这周围也没有太多的观众。

所以说...

陆浩歌现在健身方面的技巧，这增长的速度，这就只是一般般而已。

不过...

话说回来，现在特警的热身强度，这还是挺强的。

不过...

这热身强度虽然说是强。

但是...

这对于陆浩歌而言。

这并不算一些什么。

毕竟...

陆浩歌身上的肌肉，这都是活肌肉，这不是那种只有样子在的死肌肉。

当然了...

陆浩歌这并不是说所有看起来特别大的肌肉，都是死肌肉。

陆浩歌这里说的死肌肉。

这是那种通过注射药物，不靠自身努力锻炼练成的肌肉。

不过...

这一种情况，这在健身圈这其实并不是多见的。

毕竟...

这一种行为，就是单纯的自虐行为。

这除了自己觉得好看以外，这基本上是没有意义的。

至于那种通过药物，并且结合锻炼突破自身极限的肌肉，这虽然说并不值得倡导。

但是，那种肌肉这还是拥有力量的肌肉的。

这一种行为，虽然说并不值得倡导。

但是。

如果说，这不通过药物进行提升的话。

那这想要将自己练得特别大，这是一件相当之困难的事情。

毕竟...

自然健身，这是有一个极限的。

至于这个极限在哪里嘛...

在陆浩歌看来。

这应该就就比陆浩歌没有减重之前的身材，大上一个轮廓。

毕竟...

陆浩歌感觉，自己之前的身体轮廓，这已经差不多是要接近自然健身高水平选手的水平了。

至于陆浩歌现在的身材嘛...

这虽然说是没有这么大。

但是...

现在陆浩歌现在的身材，在某种程度上面...

战斗能力，这是要比之前更强的。

毕竟...

现在陆浩歌身上的肌肉，这可以帮助陆浩歌进行更长时间的战斗。

因为，陆浩歌现在这一身肌肉，这发展方向，这是偏向于耐力那一方面的。

很快...

这热身运动就已经做完了。

陆浩歌的体能，这完全不是开玩笑的。

虽然说，陆浩歌并没有经历过系统性的锻炼。

但是...

在陆浩歌的脑子之中，这可以说是经历过比系统性的锻炼，跟丰富的事情。

毕竟...

陆浩歌的系统，这是能够直接就将一切知识，一切经验，全部都给塞进陆浩歌的脑子里头的。

这一点，这可以说是相当之逆天的。

在陆浩歌热身期间，陆浩歌现在这一会，这健身技巧是不断地得在增长。

不过...

这增长的速度，并不是特别快。

毕竟...

陆浩歌健身方面的能力，这已经是达到了专家级了。

而且...

这周围也没有太多的观众。

所以说...

陆浩歌现在健身方面的技巧，这增长的速度，这就只是一般般而已。

不过...

话说回来，现在特警的热身强度，这还是挺强的。

不过...

这热身强度虽然说是强。

但是...

这对于陆浩歌而言。

这并不算一些什么。

毕竟...

陆浩歌身上的肌肉，这都是活肌肉，这不是那种只有样子在的死肌肉。

当然了...

陆浩歌这并不是说所有看起来特别大的肌肉，都是死肌肉。

陆浩歌这里说的死肌肉。

这是那种通过注射药物，不靠自身努力锻炼练成的肌肉。

不过...

这一种情况，这在健身圈这其实并不是多见的。

毕竟...

这一种行为，就是单纯的自虐行为。

这除了自己觉得好看以外，这基本上是没有意义的。

至于那种通过药物，并且结合锻炼突破自身极限的肌肉，这虽然说并不值得倡导。

但是，那种肌肉这还是拥有力量的肌肉的。

这一种行为，虽然说并不值得倡导。

但是。

如果说，这不通过药物进行提升的话。

那这想要将自己练得特别大，这是一件相当之困难的事情。

毕竟...

自然健身，这是有一个极限的。

至于这个极限在哪里嘛...

在陆浩歌看来。

这应该就就比陆浩歌没有减重之前的身材，大上一个轮廓。

毕竟...

陆浩歌感觉，自己之前的身体轮廓，这已经差不多是要接近自然健身高水平选手的水平了。

至于陆浩歌现在的身材嘛...

这虽然说是没有这么大。

但是...

现在陆浩歌现在的身材，在某种程度上面...

战斗能力，这是要比之前更强的。

毕竟...

现在陆浩歌身上的肌肉，这可以帮助陆浩歌进行更长时间的战斗。

因为，陆浩歌现在这一身肌肉，这发展方向，这是偏向于耐力那一方面的。

很快...

这热身运动就已经做完了。

陆浩歌的体能，这完全不是开玩笑的。

虽然说，陆浩歌并没有经历过系统性的锻炼。

但是...

在陆浩歌的脑子之中，这可以说是经历过比系统性的锻炼，跟丰富的事情。

毕竟...

陆浩歌的系统，这是能够直接就将一切知识，一切经验，全部都给塞进陆浩歌的脑子里头的。

这一点，这可以说是相当之逆天的。

在陆浩歌热身期间，陆浩歌现在这一会，这健身技巧是不断地得在增长。

不过...

这增长的速度，并不是特别快。

毕竟...

陆浩歌健身方面的能力，这已经是达到了专家级了。

而且...

这周围也没有太多的观众。

所以说...

陆浩歌现在健身方面的技巧，这增长的速度，这就只是一般般而已。

不过...

话说回来，现在特警的热身强度，这还是挺强的。

不过...

这热身强度虽然说是强。

但是...

这对于陆浩歌而言。

这并不算一些什么。

毕竟...

陆浩歌身上的肌肉，这都是活肌肉，这不是那种只有样子在的死肌肉。

当然了...

陆浩歌这并不是说所有看起来特别大的肌肉，都是死肌肉。

陆浩歌这里说的死肌肉。

这是那种通过注射药物，不靠自身努力锻炼练成的肌肉。

不过...

这一种情况，这在健身圈这其实并不是多见的。

毕竟...

这一种行为，就是单纯的自虐行为。

这除了自己觉得好看以外，这基本上是没有意义的。

至于那种通过药物，并且结合锻炼突破自身极限的肌肉，这虽然说并不值得倡导。

但是，那种肌肉这还是拥有力量的肌肉的。

这一种行为，虽然说并不值得倡导。

但是。

如果说，这不通过药物进行提升的话。

那这想要将自己练得特别大，这是一件相当之困难的事情。

毕竟...

自然健身，这是有一个极限的。

至于这个极限在哪里嘛...

在陆浩歌看来。

这应该就就比陆浩歌没有减重之前的身材，大上一个轮廓。

毕竟...

陆浩歌感觉，自己之前的身体轮廓，这已经差不多是要接近自然健身高水平选手的水平了。

至于陆浩歌现在的身材嘛...

这虽然说是没有这么大。

但是...

现在陆浩歌现在的身材，在某种程度上面...

战斗能力，这是要比之前更强的。

毕竟...

现在陆浩歌身上的肌肉，这可以帮助陆浩歌进行更长时间的战斗。

因为，陆浩歌现在这一身肌肉，这发展方向，这是偏向于耐力那一方面的。

很快...

这热身运动就已经做完了。

陆浩歌的体能，这完全不是开玩笑的。

虽然说，陆浩歌并没有经历过系统性的锻炼。

但是...

在陆浩歌的脑子之中，这可以说是经历过比系统性的锻炼，跟丰富的事情。

毕竟...

陆浩歌的系统，这是能够直接就将一切知识，一切经验，全部都给塞进陆浩歌的脑子里头的。

这一点，这可以说是相当之逆天的。

在陆浩歌热身期间，陆浩歌现在这一会，这健身技巧是不断地得在增长。

不过...

这增长的速度，并不是特别快。

毕竟...

陆浩歌健身方面的能力，这已经是达到了专家级了。

而且...

这周围也没有太多的观众。

所以说...

陆浩歌现在健身方面的技巧，这增长的速度，这就只是一般般而已。

不过...

话说回来，现在特警的热身强度，这还是挺强的。

不过...

这热身强度虽然说是强。

但是...

这对于陆浩歌而言。

这并不算一些什么。

毕竟...

陆浩歌身上的肌肉，这都是活肌肉，这不是那种只有样子在的死肌肉。

当然了...

陆浩歌这并不是说所有看起来特别大的肌肉，都是死肌肉。

陆浩歌这里说的死肌肉。

这是那种通过注射药物，不靠自身努力锻炼练成的肌肉。

不过...

这一种情况，这在健身圈这其实并不是多见的。

毕竟...

这一种行为，就是单纯的自虐行为。

这除了自己觉得好看以外，这基本上是没有意义的。

至于那种通过药物，并且结合锻炼突破自身极限的肌肉，这虽然说并不值得倡导。

但是，那种肌肉这还是拥有力量的肌肉的。

这一种行为，虽然说并不值得倡导。

但是。

如果说，这不通过药物进行提升的话。

那这想要将自己练得特别大，这是一件相当之困难的事情。

毕竟...

自然健身，这是有一个极限的。

至于这个极限在哪里嘛...

在陆浩歌看来。

这应该就就比陆浩歌没有减重之前的身材，大上一个轮廓。

毕竟...

陆浩歌感觉，自己之前的身体轮廓，这已经差不多是要接近自然健身高水平选手的水平了。

至于陆浩歌现在的身材嘛...

这虽然说是没有这么大。

但是...

现在陆浩歌现在的身材，在某种程度上面...

战斗能力，这是要比之前更强的。

毕竟...

现在陆浩歌身上的肌肉，这可以帮助陆浩歌进行更长时间的战斗。

因为，陆浩歌现在这一身肌肉，这发展方向，这是偏向于耐力那一方面的。

很快...

这热身运动就已经做完了。

陆浩歌的体能，这完全不是开玩笑的。

虽然说，陆浩歌并没有经历过系统性的锻炼。

但是...

在陆浩歌的脑子之中，这可以说是经历过比系统性的锻炼，跟丰富的事情。

毕竟...

陆浩歌的系统，这是能够直接就将一切知识，一切经验，全部都给塞进陆浩歌的脑子里头的。

这一点，这可以说是相当之逆天的。

在陆浩歌热身期间，陆浩歌现在这一会，这健身技巧是不断地得在增长。

不过...

这增长的速度，并不是特别快。

毕竟...

陆浩歌健身方面的能力，这已经是达到了专家级了。

而且...

这周围也没有太多的观众。

所以说...

陆浩歌现在健身方面的技巧，这增长的速度，这就只是一般般而已。

不过...

话说回来，现在特警的热身强度，这还是挺强的。

不过...

这热身强度虽然说是强。

但是...

这对于陆浩歌而言。

这并不算一些什么。

毕竟...

陆浩歌身上的肌肉，这都是活肌肉，这不是那种只有样子在的死肌肉。

当然了...

陆浩歌这并不是说所有看起来特别大的肌肉，都是死肌肉。

陆浩歌这里说的死肌肉。

这是那种通过注射药物，不靠自身努力锻炼练成的肌肉。

不过...

这一种情况，这在健身圈这其实并不是多见的。

毕竟...

这一种行为，就是单纯的自虐行为。

这除了自己觉得好看以外，这基本上是没有意义的。

至于那种通过药物，并且结合锻炼突破自身极限的肌肉，这虽然说并不值得倡导。

但是，那种肌肉这还是拥有力量的肌肉的。

这一种行为，虽然说并不值得倡导。

但是。

如果说，这不通过药物进行提升的话。