村有很多谚语，是经过人们大量实践总结出来的，在农村有一句谚语是关于睡眠的，他说想要睡得人轻松，抹上脚西头东，那么这句话到底是什么意思呢？是否有科学依据呢？对于睡眠不好的人来说，也许，对你有一定的帮助，我们今天就请专家给我们详细的介绍一下它的意思，以及是否有科学依据吧。

1要想睡的轻松，切莫脚朝西来头朝东

这句俗语在农村流传的十分广泛，这句俗语的意思就是人们要想要睡得好，千万不要头朝西、脚朝东睡觉。这句俗语有什么道理呢?有人说，南北向睡觉是顺应地球的磁场，地球的磁场主要分布在南北两极，因此要顺应磁场的话，只能南北向睡。脚西头东睡觉的人会受到地磁场的干扰，易多梦睡不踏实。

还有人认为这只是迷信的说法，睡觉的时候头朝那里应当与整个房屋的结构有关，头反正不能对着门睡觉，因为会觉得不安全，只要心理上能接受，其实朝那边睡都无所谓。