第五十三章高一年级纪事〔中〕（8）

当年课本写警句

话当年，我往往会在平时的训练当中，常常还会善于开动自己的脑筋，不会像一些人那样进行毫无目的地蛮干。我从训练当中，去找出自己的薄弱环节和在训练中的一些心体会，去进行激励和鞭策自己。

现在忆起来，当时我这种行之有效的做法，的确对于我的运动成绩的巩固和提高，都大有好处。

我在最近，曾经在当年的高中《平面几何》课本中突然间发现，在书中的一些空隙的地方，就曾经写过下面的这些话语：

‘在训练专项身体的素质时候，一定要进行反复多次‘大力发展腿力和弹跳的补助练习’、‘下课后，要跳绳，一直要跳到出大汗为止。’。

另外，我还在一些书页内，清晰地记录有一些在跳高练习中的深刻体会的总结话语：

‘摆动腿向上用力挥动，左手用力向右挥动，身体就能垂直上升，过杆要好。这经验一定要牢记’。

有时候，我又会不忘记地写一些语句，进行激励和鞭策自己：

‘运动场上的骄傲，带来的是失败。’、‘近来运动情绪低落了！妈的！’。

有时候，我还不忘记要写上一些在自己进行测验时，必须要注意的具体细节上的问题：

‘明天测验跳高要注意的一些细节上的事项：一、及时整理好运动场。二、准备运动要充分地做好。三、从1。40米起跳，每次要求第一次就要跳过，每次跳过了后休息五分钟。四、起跳时必须注意：快，第二步深蹲，用力摆腿，左手有力向右挥摆，停片刻后，过杆，头向下。’

我还记得，在每次练习急行跳高这个项目时，常常总是会都有好几个其他班的同学，跟我在一起进行模仿练习。现在，可惜我一个也记不住他们的名字了。似乎在他们当中，有初中的，有高中的，且都是班上的一些跳高爱好者。

但是，他们中间却没有一个是跳我所跳的‘滚式’这个姿势的。全然都是跳跨越式、剪式或者是俯卧式。其中，练习跳‘剪式’者为最多。

我心里就想：这其中多练“剪式”过杆的原因，一定是当年中国女子跳高运动员郑凤荣，曾以1.77米的优异成绩，打破了由美国运动员保持的女子跳高世界纪录后，他们都把郑凤荣作为自己偶像，从而学习模仿她的优美的‘剪式’过杆姿势。这些，便就真正算是当年在体育运动场上，所谓的“追星族”了。

当然，也还是有一些同学看见我用‘滚式’过杆姿势，又正好是大伙之中跳得最高的。于是，也跟我仿学起‘滚式’过杆的姿势来。因此，我便只好耐心地给他们做起示范，并一边讲些技术上的要领给他们。

因此，他们个个都十分高兴。于是，我便在无形之中，竟然成为了他们的‘义务小教练’。

正是：

当年课本写警句，经验教训不丢弃；

体会心得写总结，常对自己来激励。

欲知后事如何，请君往下细看。