当天下午，赵健就被紧急送往医院急救，短时间内是没办法过来上班了。

至于花斑虎，他虽然打了人，但毕竟也不是一般人，再加上是赵健主动挑衅在前，健身房这边也不好追究责任。

后来才知道，花斑虎过来不是找茬，而是找陈枫的。

“枫哥，你实在太牛了。我回头想了一下，只有你这么猛的教练，才有资格成为我的导师，你就收了我吧！”

花斑虎双手抱拳，满腔江湖豪气。

“好。”

陈枫没多想就答应了，丝毫没有上午面对赵悦时那般优柔寡断。

“不过你先回去养好伤吧，半个月以后再来找我上课。这是我微信。”

“好的。”花斑虎连连点头，掏出手机把微信加上，然后客套两句，憨笑道：

“枫哥，我知道你瞧不起我这种粗人，但我花斑虎也是江湖上一号人物，这一带小有名气，以后你要是有什么过不去的坎，尽管打电话找我摆平。”

“行行行。”陈枫应付两句，完全没当回事。

其实相比较于赵悦这样的娇柔妹子，他还是更喜欢花斑虎这样的壮汉。没什么比的兴趣爱好，纯粹就是壮汉更耐操一些，不会矫情做作。

...

翌日上午，陈枫照常上班打卡，闲得无聊，来到器械区练了几下。

他先做的是平板卧推，这是训练胸肌的代表性动作，那天花斑虎就是用50kg的哑铃做平板卧推，吊打所有的教练。

如果是健身小白，乍一听到50kg，可能觉得没什么了不起。但事实上，能够50kg进行卧推的人，少之又少，至少要坚持训练三年以上，才有可能达到这个层次。

然而陈枫，因为过去几年的军旅生涯，发生了一些状况，使得他肉身力量数倍于常人，几乎可以算是半个超人的存在。

这点杠铃，在他眼中，已经起不到什么锻炼作用了。

“唉，悔不该年少轻狂，非要加入什么超凡计划，现在把我改造成华国队长，实在是寂寞啊。”

陈枫长叹一口气，心底无限后悔。

他先装上了50kg的杠铃片，躺下来准备进行卧推。结果旁边凑过来一个哥们，好心提醒道：

“老铁，你是新手吧？”

“哦？”陈枫抬头看了他一眼。

只见那是一位戴着眼镜的青年，身材非常匀称，显然是练过好几年的，他推了推眼镜，一本正经道：

“50kg的平板卧推，你这是作死啊，小心一个推不起来，反而把肋骨给砸断了。我看你这样，应该是第一回来吧，你不要看到前几天虎哥可以50kg，你也傻傻跟着尝试，那不是谁都能搞的。”

“不是我看不起你，兄弟，像你这个胸肌的厚度和维度，撑死单边10kg，要不然就有危险。”

“汗，别以为轻重量就丢人，谁不是从新手过来的，你就别硬撑啦...”

谁知道那哥们话还没说完，陈枫就低喝一声，单手将50kg的杠铃推了起来。

“wtf？”

那哥们愣在当场，一副我是不是看错了的表情。

最让他震撼的，不是五十千克，而是陈枫做这个动作的时候，和其他人不一样...别人都是双手同时用力，而他...竟然是单手完成的！

他站在一旁，眼睁睁看着陈枫进行单手卧推，这50kg的哑铃，在他手上就像是一团塑料，根本不费吹灰之力的样子。

就这么做了七八十个卧推，实在觉得没意思，陈枫就把杠铃放了下去。

“老铁，你不会是装了两个塑料铃片吧？”

青年扶了扶镜框，一脸质疑。

“你怎么知道的？”陈枫故意瞪大眼睛，一副阴谋被人识破的表情。

他低笑两声道：“哈哈哈，其实这几个铃片都是塑料的，加起来只有两千克，算上杠杆，一共就十来千克，我是闹着玩儿呢。”

“我就知道。”

青年点点头，眼中不由露出一丝轻蔑，他最看不起这种没本事，还想装逼的家伙了。

正好借这个机会，他想展示一下自己傲人的胸肌，于是说道：“老铁，你看好咯！我也单手来试试！”

说完，青年躺上了平板卧推架，单手抓住杠杆，深吸一口气，然后猛地用力一推。

杠铃却纹丝不动。

“咦？”

他还不信邪，又是一用力，杠杆也就稍微晃动了一丝丝而已，距离完全抬起来，那简直差了十万八千里。

“wtf？难不成我十几天不练，退步得这么厉害，一只手连十千克都推不起来了？”

青年瞪大眼睛，完全没办法接受这种挫败感。

他憋足了劲，两只手一起用力，不光是胸肌，连背部和手臂的肌肉力量一起调动，终于才勉强抬起了杠铃。

杠铃悬在空中，但他的手却已经颤抖得厉害，仿佛随时都要掉下来砸人。

“尼玛...”

青年简直想哭的心都有了，这特么哪里只有十千克？至少五十好吧！

他又气又恨，心想自己怎么就被蒙蔽了双眼，非要装这个逼，现在装成傻逼了吧？

关键是还没人来救他，再这样下去，最多坚持十秒，铁定要出事！

赶在青年撑不住的前一秒，一只大手从旁边伸过来，替他拉住了杠铃。

只见陈枫慢条斯理地将杠铃放回架子上，淡淡说道：“哥们，你练的不太行啊，这么轻都拎不动，你确定你胸肌是真的？”

“尼玛，这明明是五十千克吧！”青年满头大汗，一脸不服气。

“我说他只有十，他就是十，不信你看。”

说完，陈枫单手抓起杠铃，上下做了好几个平举，完全不费劲的样子。

侧平举和卧推不同，它训练的是肩膀上的三角肌，三角肌虽然也是大肌肉群，但力量远不及胸肌强大，单边三角肌发力，能有20kg已经很了不起了。陈枫用10kg的杠铃侧平举，大概是中等偏上水平。

青年这么想着，一股挫败感油然心生，感觉自己这几年算是白练了，还不如一头撞死算了。

“要不要再试试？”陈枫似笑非笑道。

“不了不了。”青年连忙推辞，指了指旁边道，“我去练练腹肌，你就当我没来好了。”

他说完，灰溜溜地跑了。

望着他离去的背影，陈枫摇头轻笑两声，然后继续锻炼。

既然五十千克的卧推做起来没啥感觉，陈枫又去找了好几个大铃片过来装上，几乎把健身房的大龄片搬空，才给单边加上了整整100kg的重量。

两边加起来，那就是200kg，这才健身领域，已经是人体肌肉发挥的极限水平，而且仅限于大腿肌肉群才能办到。

“卧槽，怎么铃片都不见了？”

“我特么也找不到了，只看到5kg的铃片，连10的都看不到。”

“该不会是这健身房要倒闭，老板都把铃片拿去卖钱了吧？”

器械区内，好几个健身者都面面相觑，他们想要训练肌肉，却发现找不到铃片，别说是20kg，就是15、10的都看不到，最重的只有5kg。

简直是活见鬼。

突然，有个健身者注意到了什么，忍不住大喊一声：

“我靠！”

“老孟，你看到什么了？这么大反应？”

其他人纷纷转身，所有的面部表情骤然凝固住，口型出乎意料的一致：

“我靠！”

就见在平板卧推架上，一个穿着工作服的健身者，正在进行平板卧推，显然是训练胸肌。他使用的杠铃，两边竟然堆满了密密麻麻的铃片，看着就要把人给吓死的重量。

更加恐怖的是，他的卧推动作有点不同，因为他竟然只用了一只手...另外一只手枕着脑袋，一副悠闲的模样。

当着众人震撼的目光，他一口气做了好几十个，竟然都面不改色，好像完全没压力的样子。

“我在做白日梦？...”有人不相信自己的眼睛，狠狠抽了自己一巴掌，感觉到火辣辣的疼痛。

“...这么多铃片，至少得80kg吧...”

“哪里止啊，保守估计100，两边加起来就是四百斤，他竟然一只手就能玩，这特么还是人？”

“猛男，绝对的猛男！”

许多人都惊奇地围观过去，都是满脸震撼，不少人都拿出手机，‘咔咔咔’拍起照片来，仿佛看到了无比珍贵的大熊猫似的。

人群外，一名气质美女挤了进来，她的胳膊还挽着另一位个头娇小，打扮时尚的漂亮女生。

气质美女拉着同伴走到最前面，指着陈枫道：

“慧慧，这就是我朋友圈视频中的陈教练。我说他是个大猛男，没骗你吧？”

“66666！”

漂亮女伴看到这一幕，双手合在面前，一副小粉丝见到了偶像的表情，激动地合不拢嘴。