休息完的雷鸣也没有坐在地上等着大伯时雨的计划出炉之后在修炼的意思，他还有着自己的目标，可不能在这里傻等着浪费时间。

时间很快在修炼的时间中度过，中午的时候大妈宇智波娜娜端着食物向着训练场地走来。

“都过来吃饭吧”，宇智波娜娜对着三人招呼道。

宇智波时雨对着两人点点头道“先过来吃饭吧，训练等一下再进行”。

随即在远处训练的雷鸣和流年向着宇智波娜娜的位置走来。

宇智波娜娜打开装食物的盒子，里面摆放着三人份的食物，看上去食物准备的很精细，还有一股淡淡的药材香味。

因为三人都在参与训练的缘故，食物的份量准备的非常充足，还准备了一些小点心在下午的时候用来补充能量消耗。

“来，雷鸣这是你的，这个是流年你的”，宇智波娜娜端着食物对着三人分配，道。

雷鸣和流年的食材对比平时要显得特殊一些。

这些食物是药膳！

看着大妈分配给自己的食物，“这就是药膳吗？看起来很平常的样子啊”，宇智波雷鸣心里想到。

三人分好食物之后开始吃饭。

吃下药膳之后，雷鸣只感觉身体有一丝丝的暖流出现在身体里面，让人浑身舒畅，而且不光是效果，味道也是很好吃的那一种。

“这就是药膳吗？对比一下自己前世吃的那种简直就是狗屎啊”宇智波雷鸣想到。

虽然这也和前世没有吃过高端的药膳有一定的关系但是最主要的是因为这个世界有着查克拉和自然能量这种东西。

虽然这些药膳的品质并不是很高，但还是带有一丝丝能被身体吸收的自然能量，就是这一点能量的效果也完爆普通药材能起到的作用。

意识到这些的雷鸣不再继续瞎想，而是大口大口的吃起饭来。

“这药膳不错吧？”看着吃完的雷鸣，宇智波时雨在一旁问道。

“超赞，不管是味道还是效果都是”，雷鸣竖起大拇指答到。

“超赞，这是什么词语，总之看雷鸣的意思应该是表扬的意思吧”，宇智波时雨心里暗暗想到。虽然没有听过这个词，但是他可不想被人说他和时代脱节了。

“好了，吃完就休息一会儿，等下你看看我给你制定的训练计划，你先照着计划来训练，有什么事情就和我说”，宇智波时雨掏出他给雷鸣制定的计划说道。

雷鸣接过大伯手里的训练计划，打量了几眼看看都要训练一些什么东西。训练计划主要训练以下几个方面。

加强身体素质的训练，比如负重跑步，踢腿，蛙跳之类的项目。

加强投掷训练，主要是熟悉一下宇智波一族特有的宇智波流投掷术，这个训练只是训练一些花架子和理论知识，真正要修炼得到化需要配合写轮眼才能使用，不然这个投掷术对脑力消耗太大，属于得不偿失的那一种。

修炼宇智波流体术，身为宇智波家族的忍者，前期不学一点宇智波流体术都不好意思出去门，对于还没有系统学习过的雷鸣来说，宇智波流体术可是针对宇智波的特点打造的，初期学习它比学八门遁甲还要好。

最后就是加强依一下刀术的修炼了，时雨能看出来雷鸣修炼过刀法，他的刀法注重简单快速，但是没有修炼过具体的刀术招式，刀术高手大部分都是这样的，但是这对一个初学者来说可不是好事。

这份计划按照雷鸣早上表现出来的素质进行量身打造，只要在实际过程中对这份计划进行微调就能用很长的一段时间。

而且知道雷鸣最近要花大量时间修炼查克拉的性质变化，这份计划只包含了晚上之前的时间，晚上药浴完之后雷鸣正好可以进行查克拉的性质变化修行——只要雷鸣的精神能接受白天造成的疲惫的情况下。

而雷鸣的精神力天生强大，正好能完美利用每天的时间进行合适的修炼。

“果然听妈妈的话是对的，要是自己就这么去找迈特戴进行学习，别说他肯不肯教，就算教了自己，除了学会八门遁甲之外对自己成长的效果可不如现在明显，要知道小时候的迈特凯可是没有什么药浴之类的东西的，这也是他父亲始终都是下忍的原因之一”，雷鸣看到计划之后在心中想到。

“开始修炼吧，我感觉自己的体力已经恢复好了”，休息了一会儿的雷鸣对两人说道。

至于大妈宇智波娜娜，在送完午饭之后就离开了。

“好吧，我也休息的差不多了”，流年说道，这次他没有找借口继续偷懒。

宇智波时雨有些奇怪的看了自己儿子一眼，要是放在平时的话他肯定要找借口偷懒了，今天居然没有用着一招。

不过这是好事，时雨也没有说话挤兑流年的意思。

“流年你也过来，上午的时候我也给你制定了一下修炼计划，按照这个计划来，不说你能变得有多厉害，起码不会出去送死”，宇智波时雨道，说着他拿出了另外一份计划书。

流年的计划书要比雷鸣的长一大截，这不是因为时雨对于自己儿子的偏爱，而是他的缺点太多，再加上还有之前制定的一些关于其他修炼方面的内容，因此计划比雷鸣详细的多的流年自然计划书也要长很多。

“谢谢父亲大人”，宇智波流年接过计划书之后对时雨说道。

他能看出自己父亲为了自己的忍者修炼花费了多少的时间精力，现如今已经决定好好修炼的流年自然对自己的父亲十分感谢。

“你好好按计划修炼就行了”宇智波时雨道“只希望你以后不要像我一样就可以了”。

说这话的时候时雨的语气有些落寂。

“放心吧，我以后会好好照顾流年的”，雷鸣拍着流年的肩膀，老气横秋的说道，他这是在开导自己大伯。

“说不定以后我可以治好大伯你的伤势”宇智波雷鸣接着说道。

面对自己的侄子，时雨脸上没有表现出心里的想法给雷鸣制造不必要的压力，便道“这伤势都好几年了，我都已经习惯了，不当忍者的生活也挺好的，”

时雨的语气满不在乎，只是眼神中透露却分明是对忍者的向往。

“以后说不定雷鸣真的能治好您的伤势，我觉得雷鸣可是个天才呢”站在一旁的流年对着自己的父亲宽慰道

“好了，你们两个的心意我心领了，现在，你们两个给我去训练，我在一旁看着你们，有什么事就跟我说，我第一时间想办法解决”。宇智波时雨打起精神道，声音洪亮有力。